Inspiration

Søger du yderligere inspiration til den terapeutiske proces og din egen udvikling kan du her finde anbefalinger til litteratur samt korte videoer mv.

Bøger:


Stess og stresshåndtering

  • "Stressfri på 12 uger eller mere" Majken Matzau
  • "Slip tanketyranniet" Steven Hayes
  • "Lykkefælden" Russ Harris
  • "Når virkeligheden slår hårdt" Russ Harris


Mindfulness

  • "Lev med livets katastrofer" Jon Kabat- Zinn
  • "Lige meget hvor du går hen er du der" Jon Kabat-Zinn
  • "Sårbarhed" Eve Bengta Lorenzen
  • "Bliv hel" Saki Santorelli
  • "Glæden ved at være til" Yongey Mingyur Rinpoche
  • "Medfølelse og mindfulness" Paul Gilbert


Kvindelig udvikling

  • "Et sprog for det kvindelige" Neel Fasting
  • "Kvinder som løber med ulve" Clarissa Pinkola Estes
  • "Det indre bryllup" Linda Schierse Leonard
  • "Dit hemmelige våben" Nanna Ewald Stigel og Laila Tórsheim
  • "Seksualitet og tantra" Neel Fasting

Denne lille video er lavet af Helle Smedegaard i forbindelse med et projekt hun lavede.

Den er optaget under den sidste del af mit studie på psykologi og repæsenterer nogle af de tanker jeg har gjort mig om forholdet mellem den videnskabelige og den alternative verden. Noget der stadig optager mig den dag i dag:)